ASS.NE NAZIONALE ALPINI

Domenica 14 Aprile 2013

 

 

VIDEO GF TRE VALLI

STASERE HO DATO...

Questa sera vedendo il tempo reggere, ho deciso di salire sulla mia specy e andare a randellare per un paio d'ore.

Mi scuso se non ho scritto nulla, ma ho proprio preso la palla al balzo e, dopo essermi cambiato sono partito in direzione città.

Non vi elenco tutti i tratti percorsi ma vi allego la traccia del giro.
Purtroppo la maggior del tempo l'ho percorso su bitume...e non aggiungo altro.

Nota positiva della serata è stato l'incontro all'altezza di Mizzole con Andrea B.V. con il quale ho proseguito fino al rientro in valle.

Lo ringrazio per aver sostenuto un ottimo ritmo, avevo davvero bisogno di un pò di sfogo anzichè fare il criceto a casa!!! Certo sono rincasato con la lancetta della riserva bella accesa, ma soddisfatto! Grazie ancora davvero!

 

 

Saluto pure Paolo O. e Tenuti incrociati sui loro mezzi.



 

Che dire...bel allenanamento, il mio polar mi segna 55,5 Km con una media dei 27,4 Km/h in poco più di due ore.     Fix. j

GRANFONDO TRE VALLI: SU RAISPORT 2

La prima uscita televisiva della Tre Valli sarà giovedì 28 Marzo su Raisport 2 all’interno della rubrica dedicata alle due ruote “Radiocorsa” di auro bulbarelli...

RADIOCORSA – Giovedì ore 19.30 e 23.55 – Venerdi ore 11.05 (replica)

Variazioni dei palinsesti comunicati sul sito:
http://www.rai.it/dl/rai/guidaProgrammi.html



GF 3 VALLI - EPIC...A

Ho preferito scaldarmi al bar con un caffè prima di entrare in griglia a prendere l'inizio di una lunghissima giornata piovosa, e fangosa...
Pronti-via, partenza molto blanda sulla prima salita per scaldare gli animi e le gambe assieme a Ulisse del Team Ciclidoro mentre vedo el Fix che mi "svernicia" dopo pochi metri.. Rotto il fiato, i miei polmoni tarati a diesel iniziano a pompare e la gara si fà interessante anche se sono consapevole che bisogna dosare il gas fino all'altra parte del monte dove gli altri anni mi son trovato col fiato a limitatore.
Ma una cosa importante è cambiata dagli altri anni... Sono in sella ad una bike veramente Epic, e me ne accorgo già alla prima discesa in cui passavo dove gli altri erano incerti e frenavano... invece io con la preparazione a zavorra effettuata in tutto inverno scendo molto forte...
Passaggio sotto l'asfalto a Cellore, son pronto a sfoderare tutte le forze sulle ultime salite, ma l'embolo non parte e salgo ad andatura discreta ma niente di chè....
Comunque son contento per la prestazione e per il feeling con il mezzo proprio SPECIAL....

Alla prox...

Eliseo (Baffo)

CLASSIFICA Team TURNOVER-ASPETIMEBIKE

245° CAMPOSTRINI Federico M2 36 in 02:03:16 media 16,55

299° TENUTI Marco M3 48 in 02:06:54 media 16,08

309° BOMBIERI Eliseo M1 42 in 02:07:24 media 16,01

336° ORLANDI Paolo M2 50 in 02:08:46 media 15,84

476° COSTANZI Michele M1 65 in 02:16:54 media 14,9

485° PEZZO Michele M3 87 in 02:18:06 media 14,77

851° BELLAMOLI Nicola M1 107 in 02:39:46 media 12,77

SRAM press fit 30 PF30 MANTENIMIENTO

 

Penso che dopo la giornata di ieri sia doveroso fare alcune manuntenzioni ....